相知相惜環保事業坊

院子裡的豬籠草買回來後，竟不慎骨折奄奄一息了

沒想到,不放棄的澆水呵護後，不藥而癒的強健多產

竟然結了很多的果

見證了大自然是最好的醫生的道理

只要不再傷害

就能喚醒自癒力

而人體要找回健康的邏輯亦然

退休，除了可以不用急著趕上班，但也意味著年紀不輕，各種體能、記憶力、腦力逐步衰退。106年9月我更是因為多年太累免疫力驟降而身體出狀況。強迫在家休養的時候，正巧剛買了30堂課程準備一圓年輕時沒學好英文的遺憾，這下剛好用上。

  剛開始時真的很是吃力，唇舌真不容易隨心意轉，經常吃螺絲饒舌不輪轉，但幸好希平方可以重複N次說或聽，也不用擔心難為情，不但原文速度的可隨心模仿，聽不清楚的地方，還有正常速度版的可選擇重複聽，模仿老師的音調後，在錄音聽聽自己的，真的可以勇敢的接受自己說英文的聲音了，最讓我讚歎的是有問題都可以問，且隔天前就得到解答或提供延伸的參考資料，這對程度不佳，但好學的老學生而言是一件很感動的事。因為就像老師隨時在身邊且有問必答。就這樣的希平方陪伴病榻中的我，且追加買了120堂課。

  雖然自己的進度慢，但很踏實認真的學習，所以從剛始的吃力，慢慢的體會到學英文的樂趣(100堂之後。呵呵~真是慢開的薔薇)，希平方按自己的程度，提供課程讓我選擇有興趣的主題，從中學到很多的新知識，生活中很實用、有趣的英文。而這樣的口語訓練，又不用強背單字的學習法，正適合熟齡又不想退化變遲緩的我，把它當成預防老人痴呆的健康養生法寶。

  雖然自己距離聽、說、讀、寫流利的英文，還有很大的進步空間，但能不抗拒、不害怕說與聽，也把每天能學英文，當作是一件很幸福美好的事，光這一點就很值得一輩子學下去。

隨性小品（過氣的花作再造）～變鮮

 王文欽博士 演講摘要 『原因在細胞』

 原因在細胞(身體之健康來自於細胞健康→『細胞決定論』)

以下分享之王文欽博士演講摘要，若有疏漏，敬請指教告知。之所以分享是因為很多觀念與二十多年前聽和看姜淑惠醫師的錄音帶與書內容，有很多相同論點，很值得推薦，並有個人讀後感想分享。

 王文欽博士：

 台灣嘉義人

 學歷：台南一中、台大、美國紐約大學生化博士

 專長：細胞學研究

 經歷：

文章分享：2011.09 Cheers 雜誌第123期

採訪「倒立先生」，理應拍張倒立的照片吧？這個提議卻立刻被黃明正否決了。他說，甚少在談自己的時候表演倒立，因為倒立之於他，是一種「創作的角色」。

果然，每一次要「換個角度看世界」，都非出自倒立先生的獨到觀點不可，不能交由別人安排，變成被詮釋的客體。

黃明正的手掌很厚實。5歲時，他就發現不用人教，自然會翻滾、倒立，於是10歲進學校受雜技訓練，花了8年，練就一身對抗地心引力的能力，更養出個看來很「跳tone」，實際上卻清晰有邏輯得不得了的腦袋。

18歲畢業，空有飛簷走壁的功夫，卻找不到舞台，黃明正當了3年業務後，再考進台北藝術大學戲劇學系，直到遇到舞蹈家許芳宜和布拉瑞陽。這一次，他決定不再辜負心中那個始終佇立、不曾離開的小男孩。

沒有舞台，不如上街找。一年多前，黃明正開始在各地留下倒立身影，最初，新聞描述他是「七年級耍酷自high」，但隨著黃明正釋出的攝影作品愈來愈多，靠賣藝收入走完近2萬公里的環台之旅、出書，愈來愈多人藉著他頭下腳上的視角，看到對土地的感動與省思。

最重要的是，證明這條路不是走不通！

辦完在台北華山藝文特區的千人倒立活動後，黃明正的夢更大，他要用15年環遊世界。當我請黃明正描述他眼中的倒立先生時，「現在還沒辦法定義，」他馬上回答。「等我去了美國、非洲，在每個地點散發出的可能性都不一樣，我不知道之後會怎樣？但現在絕對還沒辦法定義。」

「林中有兩條路，我選了人煙稀少的那一條。」這是美國詩人羅伯特‧佛洛斯特（Robert Frost）的名句。其實人多的路通常太擁擠，人少的路也未必永遠寂寞，重點是，就像黃明正一樣，只有從想要的方向，才能看到最棒的風景！

摘錄自：Cheers雜誌電子報     2013/2/28

2012-09   Cheers雜誌144期    作者：徐重仁

很多人說我的EQ好，很會控制情緒，我想，20年前法鼓山禪修課程的體驗給了我很大的影響。

大約20年前，有天我突然接到一封來自法鼓山的信函，說我被選為第一期菁英禪修班學員，請我參加為期3天的禪修課程。我並沒有報名，當初為何會被選中，我到現在還是不明白。不過，我想平時工作很累，剛好利用那3天休個假也好，於是帶著很多書和隨身聽就去了。到了那裡才發現，這些東西都不能用。你不能說話，學員就算認識，見面了也不能打招呼或喜形於色。我們每天早上起床先掃地，然後去吃飯，接下來就是學打坐。聖嚴師父教我們觀照自己的情緒，把心中負面的雜念、煩惱逼出去。當時，我剛從美國出差回來，下飛機就直接過去，時差還沒調整好。第一天，眼睛一閉上就打瞌睡，第二天還是打瞌睡，聖嚴師父甚至還拍拍我的肩膀，和藹地說：「你如果很睏，就睡一下好了。」可是，到了第3天，我突然有了領悟。別人怎麼想我不知道，但從那時開始，我逐漸明白，原來情緒是可以駕馭的。當你拼命往前衝或情緒爆發時，一定要想到什麼時候要slow down（慢下來），什麼時候要U-turn（迴轉）。時時靜下來檢視自己，不要當暴走族，讓情緒沒有節制的一直發散。

把該丟的垃圾丟到垃圾桶

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有一個青蛙哲學家看到一隻蜈蚣在走路。