●4/11參與台中市立殯儀館景福廳的會場佈置
全館最大的會場, 共16人來"到手腳",歷時7.5小時完成.
神聖.莊嚴.素雅以駱醫師生前最愛的鐵砲百合為主體之一(照片一)
- 4月 13 週日 201416:17
●送行~參與駱醫師最後一程的祝福
●4/11參與台中市立殯儀館景福廳的會場佈置
全館最大的會場, 共16人來"到手腳",歷時7.5小時完成.
神聖.莊嚴.素雅以駱醫師生前最愛的鐵砲百合為主體之一(照片一)
- 4月 12 週六 201417:08
●內觀~二月餘有感
學習內觀～持守五戒，早晚靜坐，過道德生活，雖是屬於個人生活，是小我世界的自主選擇。但由於現實生活中人人、人物、人境之間的互動與交會的關係加乘，不曾是單獨存在，所以個人的所作所為就會對身邊的相關與不直接相關的人、事、地、物產生或多或少的影響連結，甚至在有機體的生化作用，重重疊疊的網絡糾結下，產生等比級數的影響力。所以地球村的時代，意謂著自己的善，不在只是獨善其身。自己的不善，也不只是影響自己，而是共榮或共業的生命共同體。因此；我們可以說每個人都是有影響力的人，重點是正面還是負面，是正面多還是負面多，如果是前者，那麼就是一個對社會有價值，有意義的人。
內觀的”正法”精髓,並非深奧難懂的大學問理論，是人人適用且簡單易懂的自然法則與普遍性的原理原則。不會因國界、性別、宗派、年齡、身分、職業、或職位高低…..有所分別的一致性結果。也就是當我們面對一事時的『態度』，若習性反應一起,即負面情緒一產生,在還沒有傷害到外界之前,便已先傷害到自己的～細胞、五臟六腑…，所有人都是得到壞結果。而當內心淨化、安詳、和諧時，內在的正向、能力、良善..，每個個體都是美好的。不會因為種族、儀式、典禮排場、老師、法師、博士、文盲、名人、大人、小孩….有不同的結果。因此,所有的起心動念的瞬間,便是馬上獲益或傷害的開始,不只是宗教上所言死後或下輩子的果報說。驗證起來，原來多年來施法大自然的邏輯思維，便是內觀”正法”幫助自己在苦難中的修慧～施法天行健的功夫，讓自己身心靈在正向思考的情境中，克服困難而否極泰來的。
內觀的”正法”精髓,並非深奧難懂的大學問理論，是人人適用且簡單易懂的自然法則與普遍性的原理原則。不會因國界、性別、宗派、年齡、身分、職業、或職位高低…..有所分別的一致性結果。也就是當我們面對一事時的『態度』，若習性反應一起,即負面情緒一產生,在還沒有傷害到外界之前,便已先傷害到自己的～細胞、五臟六腑…，所有人都是得到壞結果。而當內心淨化、安詳、和諧時，內在的正向、能力、良善..，每個個體都是美好的。不會因為種族、儀式、典禮排場、老師、法師、博士、文盲、名人、大人、小孩….有不同的結果。因此,所有的起心動念的瞬間,便是馬上獲益或傷害的開始,不只是宗教上所言死後或下輩子的果報說。驗證起來，原來多年來施法大自然的邏輯思維，便是內觀”正法”幫助自己在苦難中的修慧～施法天行健的功夫，讓自己身心靈在正向思考的情境中，克服困難而否極泰來的。
- 2月 22 週六 201422:27
●另類的新年假期~內觀禪修
新年到~哈哈笑，親朋好友齊聚一堂，是一種天倫歡樂的幸福。也有人選擇趁著年假較長出國旅遊，而linda卻選擇了返璞歸真的出世禪修10日課程。
透過葛印卡老師原音重現的教導,林秀容老師悉心指導,以及舊生們的供養,得以專心學習佛陀的修行，從觀察呼吸、內在的實相觀察、看到自己的習性反應...，在神聖的靜默中，渡過人生中最可貴的一次新年假期，從靜坐中內觀、動心忍性的戰勝自己的習性反應，每一次的堅持到底，都是自己內在心志的再次昇華。尋尋覓覓的"究竟之道"在精實的十日課程中，有了驗證和體悟，雖是初學，但內心的平靜與安詳，令我充滿希望的陽光。
- 1月 30 週四 201423:38
2013年的回顧～”日行萬步”滿週年記
2013年的回顧～”日行萬步”滿週年記
2013年是linda個人生涯的轉折年，從2月1日退伍後，成為一位新榮民開始，我對自己的"退有所用"有期許，也正式展開五年前就提前起跑的環保大業。我朝著規畫好的志業與事業雙軌出發，成立社會企業，以相知相惜環保事業坊來挺台灣的環保工作。
告別20多年的校園教官生涯，一心朝目標邁進，我常用洪 蘭教授的話來鼓勵自己”莫忘初衷～堅持100％比98％還容易”。於是在日常生活中養成貫徹決心的好習慣。從2013年2月9日(亦即去年的除夕夜)開始，下定決心每天”日行萬步”的功課，無論晴、雨、颱風、出差..，均能克服主客觀限制的試煉，而日日兌現。
2013年是linda個人生涯的轉折年，從2月1日退伍後，成為一位新榮民開始，我對自己的"退有所用"有期許，也正式展開五年前就提前起跑的環保大業。我朝著規畫好的志業與事業雙軌出發，成立社會企業，以相知相惜環保事業坊來挺台灣的環保工作。
告別20多年的校園教官生涯，一心朝目標邁進，我常用洪 蘭教授的話來鼓勵自己”莫忘初衷～堅持100％比98％還容易”。於是在日常生活中養成貫徹決心的好習慣。從2013年2月9日(亦即去年的除夕夜)開始，下定決心每天”日行萬步”的功課，無論晴、雨、颱風、出差..，均能克服主客觀限制的試煉，而日日兌現。
- 1月 30 週四 201423:19
感動！台灣環境資訊協會～相知相惜的正義
感動！台灣環境資訊協會～對相知相惜環保事業坊的採訪報導，不因嗜血的媒體辦案，無中生有的自編自導自演的踐踏人權，而抹煞挺環保做公益的事實。
年底歷經沸沸揚揚的日月明功社會新聞事件,linda是未曾被檢調單位約談的無關人員中，受媒體毒害最深的人。然而在小蝦米無力對抗大鯨魚的不平與無奈中，只有在私領域的部落格發表清者自清的事實，來讓關心我的親朋好友們放心。期間卻也意外的看到台灣環境資訊協會展現的睿智作為,對於linda挺環保這塊公益的努力與新聞報導之內容無關，而做出的公正客觀的堅持，不因許多讀者善意的建言,而撤下剛出刊有關對相知相惜環保事業坊的採訪報導，充分展現出專業風格，令人感動與佩服，更加肯定我們共同為環保大業相知相惜的正義。
年底歷經沸沸揚揚的日月明功社會新聞事件,linda是未曾被檢調單位約談的無關人員中，受媒體毒害最深的人。然而在小蝦米無力對抗大鯨魚的不平與無奈中，只有在私領域的部落格發表清者自清的事實，來讓關心我的親朋好友們放心。期間卻也意外的看到台灣環境資訊協會展現的睿智作為,對於linda挺環保這塊公益的努力與新聞報導之內容無關，而做出的公正客觀的堅持，不因許多讀者善意的建言,而撤下剛出刊有關對相知相惜環保事業坊的採訪報導，充分展現出專業風格，令人感動與佩服，更加肯定我們共同為環保大業相知相惜的正義。
- 11月 21 週四 201311:07
●我要和自己的壞細胞和平共處(2013/11/20)
linda昨天（11/19）去童綜合醫院做例行性的年度覆診，以確認自己的健康狀態，雖是癌症最高危險者，但十多年來靠著每日養生、運動及每週的練功來修護自己，所以幾年來不吃藥、沒感冒或生病。因甲狀腺檢驗出非典型細胞，十多年來醫師總是勸說，希望我一勞永逸的開刀切除，但遇到我這樣不願「割捨」的不聽話病人，應該是很五味雜陳的遺憾吧！其實linda不是不怕惡性腫瘤，更不是不愛惜生命。反而是因為很重視生命，也很愛健康。所以是努力在日常生活點點滴滴上。我要和自己的壞細胞和平共處，絕不是除之而後快的以為ok安全了。因為體質不改變，除去還會長，或因除去的過度放心與樂觀，都是更大的危機。
這次去看報告，甲狀腺結節三顆最大的去年十月時，直徑是2.8cm，今年竟變小到2.5cm。告訴自己別高興，有可能是超音波測量時角度不同所致。但一年下來不變大或增生的事實，已經是夠令我開心安慰了。不枉今年除夕時（2/9日）下定決心日行萬步以來，至11/19日共304天 ，不分晴、雨、颱風或出差，每天必定堅持100％的完成責任額，才可以休息。記得曾經有一次，因上課太晚回到家（23：30），外面又下著雨，安全堪虞下，只好在工作室內繞了二百多圈，直至凌晨30分才完成。雖然看似一股傻勁，但我清楚人性有一就有二的缺口，隨興中可能帶來的價值崩盤，所以才能堅持在每天的履行萬步後，舒坦心安入睡。
奉行洪蘭教授所說的；堅持100％比98％容易的道理，是毅力，更是自我要求的能力。我想在這個世界上，「自我要求」應該是最容易的事了，因為決定權完全在自己，不需要考量其他變數。以現階段的我來說，自我要求比開發好產品、行銷、管理、開發市場…容易很多。所以就這麼一直自我要求的養成好習慣和嗜好了。每天在運動，同時有單獨思考的時空，很多好點子經常都是這時候靈光乍現蹦出來的，很是開心。
這次去看報告，甲狀腺結節三顆最大的去年十月時，直徑是2.8cm，今年竟變小到2.5cm。告訴自己別高興，有可能是超音波測量時角度不同所致。但一年下來不變大或增生的事實，已經是夠令我開心安慰了。不枉今年除夕時（2/9日）下定決心日行萬步以來，至11/19日共304天 ，不分晴、雨、颱風或出差，每天必定堅持100％的完成責任額，才可以休息。記得曾經有一次，因上課太晚回到家（23：30），外面又下著雨，安全堪虞下，只好在工作室內繞了二百多圈，直至凌晨30分才完成。雖然看似一股傻勁，但我清楚人性有一就有二的缺口，隨興中可能帶來的價值崩盤，所以才能堅持在每天的履行萬步後，舒坦心安入睡。
奉行洪蘭教授所說的；堅持100％比98％容易的道理，是毅力，更是自我要求的能力。我想在這個世界上，「自我要求」應該是最容易的事了，因為決定權完全在自己，不需要考量其他變數。以現階段的我來說，自我要求比開發好產品、行銷、管理、開發市場…容易很多。所以就這麼一直自我要求的養成好習慣和嗜好了。每天在運動，同時有單獨思考的時空，很多好點子經常都是這時候靈光乍現蹦出來的，很是開心。
- 11月 07 週四 201311:47
●『細胞決定論』讀後感分享
Linda是癌症最高危險群之一，在二十多年前開始重視養生，以姜淑惠醫師（中醫師，也是西醫師）大聲疾呼的『肉、蛋、奶為現代飲食三大毒害…』為養生觀的啟蒙。二十多下來，不吃藥也少生病或不舒服，這都要歸功於預防醫學的正確認知，就是重視進到身體內的食物，近幾年更體認到接觸皮膚的清潔用品和保養品，太多的化學餘毒，也會經過幾年後進到體內及產生皮膚問題。所以我常跟朋友分享；現在沒有病、沒有不好，不等於沒問題，是還沒累積到傷害的濃度，再耗用、不在意，只是時間早晚的問題，不是不會有問題，預防醫學才是根本。
我相信「病從口入」的道理。因此，我用悅性食物來取代惰性食物養生，所謂悅性食物即是吃後，會讓你五臟六腑感到愉悅高能量的有機蔬果（含生機飲食），而不吃塊狀肉、加工再製食品，因為選擇分子結構簡單好分解的蔬果，才不會讓五臟六腑飽餐一噸後太勞累，而使自己變得疲累精神差。想要健康的身體不可以違返自然，飲食、睡眠、情緒都必需做好自我管理。我施法大自然，所以不吃美食、吃粗食、全食觀。不喝買的飲品。夏天喝新鮮檸檬片加幾片茶葉、玫瑰二粒（冬天茶葉改成枸杞茶），好看、好喝、好健康，是最好調整體質的鹼性水。
日常生活中因為沒把自己的快樂建築在吃喝上，所以一直以來社會上的大大小小飲食風爆，都不曾誤觸、擔心過。由於崇尚自然律，生活簡單、飲食簡單、作息正常、每天維持萬步健走，加上練功、進修學習、志業、事業的努力，讓自己每天很充實。經常一天下來，累了，睡一覺，隔天又是一條好漢。所以親愛的好友們，年紀越大，健康越重要，唯有學會真正的愛自己，才有能力去愛你身邊的人、地、事、物長長久久。祝福大家身心靈健康。 文:Linda
我相信「病從口入」的道理。因此，我用悅性食物來取代惰性食物養生，所謂悅性食物即是吃後，會讓你五臟六腑感到愉悅高能量的有機蔬果（含生機飲食），而不吃塊狀肉、加工再製食品，因為選擇分子結構簡單好分解的蔬果，才不會讓五臟六腑飽餐一噸後太勞累，而使自己變得疲累精神差。想要健康的身體不可以違返自然，飲食、睡眠、情緒都必需做好自我管理。我施法大自然，所以不吃美食、吃粗食、全食觀。不喝買的飲品。夏天喝新鮮檸檬片加幾片茶葉、玫瑰二粒（冬天茶葉改成枸杞茶），好看、好喝、好健康，是最好調整體質的鹼性水。
日常生活中因為沒把自己的快樂建築在吃喝上，所以一直以來社會上的大大小小飲食風爆，都不曾誤觸、擔心過。由於崇尚自然律，生活簡單、飲食簡單、作息正常、每天維持萬步健走，加上練功、進修學習、志業、事業的努力，讓自己每天很充實。經常一天下來，累了，睡一覺，隔天又是一條好漢。所以親愛的好友們，年紀越大，健康越重要，唯有學會真正的愛自己，才有能力去愛你身邊的人、地、事、物長長久久。祝福大家身心靈健康。 文:Linda
- 9月 17 週二 201308:30
●分享生日快樂
分享５１歲生日的快樂：
Linda是女教官班13期，今天也是真美花藝13期的專攻科畢業生，又巧遇是生日，一個人在台北增廣見聞，於是決定把今天考試的花材包成二份花束，要送給令我感動的她或他，做生日快樂的分享。結果一份是送給在騎樓勸募的世新新聞系畢業就投入環保公益的年輕女孩，謝謝她給我的感動與對地球的奉獻。第二位是送給路過２２８公園內看到年逾七、八十的老先生太太，用著虛弱沙啞的嗓音唱著台灣古老的民謠，而投入錢箱１００元的制服美女。快步上前表達自己的心意後，把花送給她，然後坐在一邊，聽著老伯伯的思想起～然後投下自己一點心意。內心非常快樂開心。接著逛著公園，天色已黑，看到一位身障的男士坐著輪椅賣牙刷、筆等日用品，於是就買了一大包的面紙包，並把佩服和祝福一道與他分享。真是充實又美好的一天。早上考試上緊發條，下午找感動送祝福，內心得到真實的快樂，所以要和好姐妹們一起分享，也要祝福妳們天天開心。
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相知相惜的天空 (3)